寶寶受驚后可通過安撫情緒、調整環(huán)境、適度撫觸、轉移注意力、補充營養(yǎng)等方式緩解。受驚可能與突然聲響、陌生人接觸、環(huán)境變化等因素有關，通常表現為哭鬧不安、睡眠不穩(wěn)、拒食等癥狀。
1、安撫情緒
家長需立即用輕柔語調與寶寶說話，避免高聲或急促語氣加重緊張感?？蓪殞氊Q抱貼近胸口，讓其聽到熟悉的心跳聲。持續(xù)哼唱安撫性兒歌或重復溫和詞語，幫助建立安全感。避免在此時強行喂食或更換尿布等刺激行為。
2、調整環(huán)境
關閉電視手機等聲源，拉上窗簾減少強光刺激。保持室溫26度左右，濕度50度左右。移除環(huán)境中尖銳物品或鮮艷玩具，改用柔和的暖色燈光?？刹シ虐自胍艋蛟衅诔Ｂ牭?a href="http://www.zcefdi.com/k/3v8t59plkn3o6t7.html" target="_blank">胎教音樂，重建寶寶熟悉的聲學環(huán)境。
3、適度撫觸
用溫熱手掌順時針輕撫寶寶背部，配合嬰兒按摩油進行肢體放松。注意避開囟門和脊柱區(qū)域，每次撫觸5分鐘?？刹捎冒今唏俜?，用棉質包巾適度束縛上肢，模擬子宮環(huán)境。撫觸時家長需保持手掌溫度恒定，避免忽冷忽熱。
4、轉移注意力
出示寶寶平日喜愛的安撫玩具，優(yōu)先選擇有母親氣味的物品。緩慢移動色彩柔和的搖鈴，引導視線追蹤。對較大月齡寶寶可進行躲貓貓游戲，用表情變化引發(fā)好奇。注意避免使用電子屏幕設備，防止藍光加重神經興奮。
5、補充營養(yǎng)
哺乳期母親可增加核桃、深海魚等富含歐米伽3的食物。已添加輔食的寶寶可適量給予香蕉泥、小米粥等含色氨酸的食物。必要時在醫(yī)生指導下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、酪蛋白磷酸肽鈣鐵鋅等營養(yǎng)補充劑。
日常需注意觀察寶寶精神狀態(tài)變化，連續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱嘔吐需就醫(yī)。保持規(guī)律作息，白天適當增加戶外活動幫助適應環(huán)境刺激。避免頻繁更換看護人，照料者著裝盡量選擇柔和的純色系。夜間睡眠時可放置有母親氣味的衣物在嬰兒床附近，臥室建議使用柔光小夜燈。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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