感冒時(shí)艾灸可選擇大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴等穴位,有助于緩解鼻塞、頭痛等癥狀。艾灸通過(guò)溫?zé)岽碳ぱㄎ淮龠M(jìn)氣血運(yùn)行,但需注意操作規(guī)范,避免燙傷。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處,是督脈與陽(yáng)維脈交會(huì)穴,艾灸該穴位可發(fā)散風(fēng)寒、升陽(yáng)解表,對(duì)風(fēng)寒型感冒引起的惡寒發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛有緩解作用。風(fēng)門穴在第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng),艾灸能疏風(fēng)宣肺,改善打噴嚏、流清涕等表證。肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,艾灸可增強(qiáng)肺衛(wèi)功能,對(duì)咳嗽氣促癥狀有幫助。合谷穴在手背第一二掌骨間,艾灸此穴能通絡(luò)止痛,緩解感冒伴隨的頭痛身痛。足三里位于犢鼻下3寸,艾灸可健脾益氣,提升機(jī)體抗病能力。
艾灸治療感冒需辨證選穴,風(fēng)寒型適合大椎穴、風(fēng)門穴,風(fēng)熱型建議少商穴、曲池穴。每次選2-3個(gè)穴位,每穴灸5-10分鐘,皮膚微紅為度。艾灸后注意保暖避風(fēng),2小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、糖尿病患者及皮膚破損者慎用,發(fā)熱超過(guò)38.5攝氏度時(shí)應(yīng)暫停艾灸。若感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
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