姨媽通常是指月經(jīng)。通常情況下,撤退性出血結(jié)束后,下次月經(jīng)的時(shí)間是從撤退性出血結(jié)束以后的第15天開(kāi)始算,具體時(shí)間根據(jù)女性的個(gè)體差異會(huì)存在變化。
撤退性出血是指女性在使用避孕藥物后,導(dǎo)致激素水平發(fā)生變化,達(dá)到避孕的目的。一般出現(xiàn)撤退性出血以后,月經(jīng)周期的時(shí)間要從結(jié)束撤退性出血的15天開(kāi)始計(jì)算。但是部分月經(jīng)周期不規(guī)律的女性,可能無(wú)法確定下一次的月經(jīng)時(shí)間,所以不同情況的女性,出現(xiàn)撤退性出血以后,月經(jīng)時(shí)間的計(jì)算是不同的。
但是撤退性出血不是月經(jīng),這是藥物引起的女性雌激素或孕激素改變導(dǎo)致的。建議女性可以在出現(xiàn)撤退性出血以后,保持健康的作息時(shí)間,晚上11點(diǎn)之前入睡,保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,避免熬夜。注意個(gè)人衛(wèi)生,每天進(jìn)行適當(dāng)清潔。及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿等。補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。
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