早上喝一杯水后再量血壓通常是可以的,但建議在測(cè)量前保持安靜狀態(tài)5-10分鐘。
飲水后短時(shí)間內(nèi)可能因血容量輕微增加導(dǎo)致血壓短暫波動(dòng),但正常飲水對(duì)血壓影響較小。測(cè)量血壓前需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或攝入咖啡因等可能干擾結(jié)果的因素。若需服藥,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下確定服藥與測(cè)量血壓的時(shí)間間隔。高血壓患者應(yīng)保持每日規(guī)律測(cè)量時(shí)間,晨起空腹?fàn)顟B(tài)更利于數(shù)據(jù)對(duì)比。
少數(shù)情況下,如存在嚴(yán)重心力衰竭或腎功能不全者,短時(shí)間內(nèi)大量飲水可能加重心臟負(fù)荷,此時(shí)需遵醫(yī)囑控制飲水量及測(cè)量時(shí)機(jī)。部分降壓藥物需晨起空腹服用,若與測(cè)量時(shí)間沖突,應(yīng)優(yōu)先遵循用藥指導(dǎo)。
日常血壓監(jiān)測(cè)建議選擇固定時(shí)間、固定體位,測(cè)量前靜坐休息,避免憋尿、吸煙或飲用刺激性飲品。保持飲食清淡,限制鈉鹽攝入,規(guī)律作息有助于血壓穩(wěn)定。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)異?;虿▌?dòng)較大,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,避免自行增減藥物或改變測(cè)量方式。
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