小孩啃手指甲可能是缺維生素、鋅、鐵、鈣、硒等,若出現(xiàn)不適,家長需要及時(shí)帶小孩到醫(yī)院治療。
1.維生素:若小孩嚴(yán)重缺乏維生素,可能會(huì)出現(xiàn)啃手指甲、皮膚粗糙等情況,可適量吃胡蘿卜、西藍(lán)花等維生素含量豐富的食物。
2.鋅:如果小孩的體內(nèi)缺鋅,小孩也可能會(huì)長期啃手指甲,可適量攝入富含鋅的食物,如羊肉、雞心、豬肝、蛋黃等。
3.鐵:若出現(xiàn)鐵缺乏的情況,容易影響小孩各方面的發(fā)育,使小孩養(yǎng)成啃手指甲的習(xí)慣,可適量吃菠菜、豬肝等食物。
4.鈣:在小孩的成長過程中需要補(bǔ)充適量的鈣,如果小孩體內(nèi)的鈣比較少,也會(huì)啃手指甲,可適量給小孩吃奶制品、豆制品等食物。
5.硒:硒對小孩的發(fā)育也有重要作用,缺乏硒的小孩也容易啃指甲,可適量吃牡蠣、扇貝、鮑魚等食物。
小孩啃手指甲還可能與不良環(huán)境、情緒緊張等因素有關(guān),建議保持生活環(huán)境的舒適,避免過度緊張,可以通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自身情緒。
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