毛囊炎可通過保持清潔、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、避免刺激等方式緩解。毛囊炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、皮膚損傷、毛囊堵塞、免疫力下降等原因引起。
1、保持清潔
毛囊炎患者需每日用溫水及溫和清潔產(chǎn)品清洗患處，避免使用刺激性肥皂或沐浴露。清洗后輕輕拍干皮膚，避免用力摩擦導(dǎo)致炎癥加重。對(duì)于頭皮毛囊炎，可選擇含酮康唑的藥用洗發(fā)水，減少油脂分泌和真菌滋生。清潔時(shí)注意不要擠壓或抓撓紅腫部位，防止感染擴(kuò)散。
2、局部熱敷
用40℃左右溫水浸濕干凈毛巾，擰至半干后敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速膿液排出，緩解疼痛和腫脹。若出現(xiàn)膿頭，熱敷后可用碘伏消毒，待膿液自然流出后再次消毒。禁止自行挑破膿皰，避免繼發(fā)感染或留下瘢痕。
3、外用藥物
細(xì)菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，真菌性毛囊炎建議使用聯(lián)苯芐唑乳膏。用藥前需清潔并擦干患處，取適量藥膏以棉簽均勻涂抹，覆蓋紅腫區(qū)域及周邊1厘米范圍。若用藥3天后無改善或出現(xiàn)皮膚過敏，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。合并瘙癢時(shí)可短期涂抹氫化可的松乳膏緩解癥狀。
4、口服藥物
廣泛或多發(fā)性毛囊炎需遵醫(yī)囑口服頭孢呋辛酯片治療細(xì)菌感染，伊曲康唑膠囊對(duì)抗真菌感染。伴有明顯疼痛或發(fā)熱者可短期服用布洛芬緩釋膠囊。糖尿病患者合并毛囊炎時(shí)，需同時(shí)控制血糖水平。用藥期間禁止飲酒，注意觀察是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)。
5、避免刺激
患病期間應(yīng)穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦。男性面部毛囊炎患者須暫停剃須，女性避免使用脫毛蠟等刺激性產(chǎn)品。游泳池、溫泉等公共場所可能加重感染，應(yīng)暫停接觸。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制辛辣刺激食物及高糖食品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和鋅有助于皮膚修復(fù)。
毛囊炎患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)以增強(qiáng)免疫力。飲食宜清淡，多食用西藍(lán)花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，適量攝入三文魚、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免長時(shí)間佩戴口罩或緊身衣物造成局部悶熱出汗。若紅腫范圍擴(kuò)大、出現(xiàn)發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，提示感染加重，須及時(shí)至皮膚科就診?；謴?fù)期可使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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