滋陰潤燥的中藥材主要有麥冬、玉竹、百合、沙參、石斛等，適用于陰虛內熱、津液不足引起的口干咽燥、皮膚干燥等癥狀。
1、麥冬
麥冬性微寒，歸心、肺、胃經，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效。常用于肺燥干咳、心煩失眠、腸燥便秘等癥狀。麥冬可單獨泡水代茶飲，或與沙參、玉竹配伍增強滋陰效果。脾胃虛寒者慎用。
2、玉竹
玉竹味甘性平，歸肺、胃經，能養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。適用于肺胃陰傷導致的咽干口渴、干咳少痰。常與麥冬、沙參同用，如益胃湯。新鮮玉竹可燉湯食用，但痰濕內盛者不宜過量。
3、百合
百合甘微寒，歸心、肺經，可養(yǎng)陰潤肺、清心安神。對陰虛久咳、虛煩驚悸有較好效果。鮮百合可煮粥或炒食，干品多入藥配伍，如百合固金湯。風寒咳嗽及脾虛便溏者慎服。
4、沙參
沙參甘微苦涼，歸肺、胃經，能養(yǎng)陰清肺、益胃生津。主治肺熱燥咳、咽干口渴，常與麥冬、玉竹同用。南沙參偏重清肺，北沙參長于養(yǎng)胃。不宜與藜蘆同用，陽虛者忌服。
5、石斛
石斛甘微寒，歸胃、腎經，可益胃生津、滋陰清熱。適用于熱病傷津或胃陰不足之口干煩渴。鮮石斛可榨汁飲用，干品多配伍生地、麥冬。濕熱病早期及脾胃虛寒者慎用。
使用滋陰潤燥類中藥材時需辨證施治，避免長期過量服用。日?？纱钆溷y耳、雪梨、蜂蜜等食材增強潤燥效果，忌食辛辣燥熱食物。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。陰虛體質者應注意作息規(guī)律，避免熬夜耗傷陰液，適當進行八段錦、太極拳等舒緩運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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