雞眼的預(yù)防措施主要有保持足部清潔干燥、選擇合適鞋襪、減少足部摩擦、定期修剪趾甲、及時處理足部異常。雞眼是皮膚長期受壓或摩擦導(dǎo)致的角質(zhì)層增厚，多發(fā)生于足底或趾間。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其是趾縫部位。潮濕環(huán)境易滋生真菌，可能加重角質(zhì)增生。可適當(dāng)使用含尿素成分的潤膚霜軟化角質(zhì)，但避免涂抹于破損皮膚。穿透氣性好的棉襪并及時更換，運動后需立即清潔雙腳。
2、選擇合適鞋襪
穿著尺碼合腳、鞋頭寬松的軟底鞋，避免尖頭鞋或高跟鞋對足趾的擠壓。選擇吸濕排汗的純棉或羊毛襪，減少合成纖維材質(zhì)。糖尿病患者應(yīng)選用專業(yè)減壓鞋墊，足弓支撐不良者可配置矯形鞋墊。
3、減少足部摩擦
長時間行走或運動時使用硅膠防護(hù)墊隔離易摩擦部位。舞蹈演員、運動員等職業(yè)人群可使用專業(yè)足部繃帶保護(hù)。避免赤腳行走于粗糙地面，新鞋初次穿著時間不宜超過2小時。
4、定期修剪趾甲
采用平直剪法修剪趾甲，保留1-2毫米白色邊緣，避免過短導(dǎo)致甲緣嵌入皮膚。使用消毒過的指甲鉗，修剪后打磨銳利邊緣。存在甲溝炎或灰指甲時應(yīng)先治療原發(fā)病。
5、及時處理足部異常
發(fā)現(xiàn)足部繭皮增厚、疼痛時應(yīng)盡早使用水楊酸貼片軟化角質(zhì)，禁止自行切割。合并足癬需聯(lián)用抗真菌藥如聯(lián)苯芐唑乳膏。糖尿病患者出現(xiàn)足部破潰需立即就醫(yī)，防止感染惡化。
日常需控制體重減輕足部負(fù)荷，避免長時間站立或行走。每周可進(jìn)行足部溫水浸泡配合浮石輕柔去角質(zhì)，但糖尿病周圍神經(jīng)病變者禁用機械去角質(zhì)。若家庭護(hù)理后雞眼持續(xù)增大、出血或化膿，應(yīng)至皮膚科就診排除病毒疣等病變，必要時接受冷凍治療或手術(shù)切除。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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