雙側(cè)乳腺小葉增生一般不嚴(yán)重,屬于良性病變,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。乳腺小葉增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。
乳腺小葉增生是女性常見疾病,多數(shù)與雌激素水平波動相關(guān)。乳房脹痛常在月經(jīng)前加重,月經(jīng)后減輕,觸診可發(fā)現(xiàn)乳腺組織增厚或顆粒感。日常建議穿戴合適內(nèi)衣避免壓迫,減少咖啡因攝入,保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,或服用布洛芬緩釋膠囊短期止痛。若出現(xiàn)乳頭溢液、腫塊快速增大等異常表現(xiàn),需及時就醫(yī)排除惡性病變。
乳腺小葉增生惡變概率極低,但需定期通過乳腺超聲或鉬靶檢查監(jiān)測變化。平時可適當(dāng)增加豆制品、深海魚類等富含植物雌激素或歐米伽3脂肪酸的食物,避免濫用含雌激素的保健品。保持情緒穩(wěn)定,每周進(jìn)行3-5次有氧運動,控制體重在正常范圍,這些措施均有助于維持乳腺健康。建議每6-12個月復(fù)查一次,由醫(yī)生評估病情進(jìn)展。
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