棧香一般是指沉香，適量食用沉香可能有助于緩解胃腸不適、改善睡眠質(zhì)量等，但需注意過(guò)量可能引起不良反應(yīng)。沉香是傳統(tǒng)中藥材，其揮發(fā)油成分可能對(duì)消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。
1、緩解胃腸不適
沉香中的揮發(fā)油成分可能幫助舒緩胃腸痙攣，減輕腹脹或輕微腹痛。胃腸功能紊亂時(shí)可能出現(xiàn)食欲減退、飯后飽脹感，沉香泡水飲用可能輔助改善。需注意胃腸潰瘍或急性炎癥患者應(yīng)避免使用，以免刺激黏膜。
2、改善睡眠障礙
沉香的芳香成分可能通過(guò)嗅覺(jué)通路影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助入睡困難者縮短入眠時(shí)間。長(zhǎng)期焦慮或壓力導(dǎo)致的淺睡眠可能得到改善，但嚴(yán)重失眠仍需就醫(yī)。使用時(shí)可取少量沉香屑置于枕邊，避免直接吸入粉末。
3、調(diào)節(jié)情緒波動(dòng)
沉香香氣可能通過(guò)邊緣系統(tǒng)調(diào)節(jié)情緒，對(duì)焦慮或抑郁引起的胸悶、心悸有緩解作用。情緒低落時(shí)可能出現(xiàn)呼吸不暢、注意力渙散，適量聞香可能幫助穩(wěn)定情緒。但精神疾病患者須遵醫(yī)囑治療，不可替代藥物。
4、抑制呼吸道炎癥
沉香提取物可能對(duì)咽喉腫痛、慢性支氣管炎有輔助緩解作用。感冒后遺留的咽干咳嗽或痰多時(shí)，可用沉香煎水含漱。需注意哮喘發(fā)作期禁用，過(guò)敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)氣道痙攣等不良反應(yīng)。
5、輔助抗菌作用
實(shí)驗(yàn)顯示沉香醇提物對(duì)部分口腔致病菌有抑制作用，牙齦腫痛或口腔潰瘍時(shí)可配合藥用漱口水使用。但細(xì)菌感染仍需規(guī)范抗菌治療，如阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等藥物。
沉香作為藥食兩用材料，建議每日用量不超過(guò)3克，持續(xù)使用不宜超過(guò)2周。孕婦、哺乳期女性及肝腎功能異常者禁用。出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需立即停用。沉香不宜與降糖藥、抗凝藥同服，可能影響藥效。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免有效成分揮發(fā)。日?？纱钆潢惼ぁ⒚倒寤ǖ壤須馑幉氖褂?，增強(qiáng)協(xié)同作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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