膝蓋疼痛可能由半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、半月板損傷
多由運(yùn)動扭轉(zhuǎn)傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和彈響。急性期需佩戴支具制動，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊緩解癥狀，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
與年齡增長和肥胖相關(guān)，晨僵明顯且活動后加重。建議減重并服用雙醋瑞因膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片延緩進(jìn)展，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑。
3、滑膜炎
常見于過度運(yùn)動后，伴隨關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱。急性期冰敷并口服洛索洛芬鈉片，慢性期可進(jìn)行超短波理療，反復(fù)發(fā)作需排查類風(fēng)濕因子。
4、韌帶損傷
多發(fā)生于劇烈運(yùn)動時，伴有關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。輕度拉傷可用彈性繃帶固定，前交叉韌帶斷裂需關(guān)節(jié)鏡下重建，配合氯諾昔康片鎮(zhèn)痛。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
因尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)，夜間突發(fā)劇痛伴紅腫。急性期服用秋水仙堿片和非布司他片，日常需低嘌呤飲食并限制酒精攝入。
日常應(yīng)避免爬樓梯、深蹲等加重膝蓋負(fù)荷的動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動；注意膝關(guān)節(jié)保暖，使用護(hù)膝提供支撐；BMI超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計劃；補(bǔ)充鈣劑和維生素D時建議搭配膠原蛋白肽；若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，須及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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