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產(chǎn)后便秘有什么原因

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產(chǎn)后便秘可能是由飲食不當(dāng)、活動(dòng)減少、激素變化、盆底肌松弛、藥物影響等明確的原因引起的,建議及時(shí)就醫(yī),明確具體原因后,進(jìn)行針對性處理,可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)整情緒、盆底肌訓(xùn)練、更換藥物等方式進(jìn)行改善。

1、飲食不當(dāng):生產(chǎn)后,若平時(shí)飲食中缺乏膳食纖維,可能會引起大便干結(jié)、排便困難等癥狀,建議產(chǎn)婦適量吃芹菜、香蕉、蘋果等食物。

2、活動(dòng)減少:若產(chǎn)后長期臥床,運(yùn)動(dòng)量不足,容易引起腸道蠕動(dòng)減慢,常伴有腹脹、腹痛等癥狀,建議產(chǎn)婦進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng),如散步、瑜伽等。

3、激素變化:在產(chǎn)后便秘,可能是孕激素水平下降引起的,可能會引起腸道功能失調(diào),建議產(chǎn)婦保持規(guī)律作息,通過看電影、聽音樂等方式放松心情等方式進(jìn)行改善。

4、盆底肌松弛:在生產(chǎn)后可能會導(dǎo)致盆底肌松弛,且伴有排便無力、下墜感等癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過提肛運(yùn)動(dòng)、盆底肌鍛煉等方式進(jìn)行緩解。

5、藥物影響:若產(chǎn)婦在生產(chǎn)后使用了補(bǔ)鐵劑、止痛藥,可能會對胃腸道造成影響,容易引起便秘等癥狀,建議產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下停止用藥或者更換藥物。

日常生活中,產(chǎn)婦應(yīng)保持飲食均衡,避免久坐。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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