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骨關(guān)節(jié)炎病人的護(hù)理

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張博副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科

骨關(guān)節(jié)炎病人可通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善癥狀。骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。

1、日常護(hù)理

保持適度活動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)功能，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)?？刂企w重能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)管理體重。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用患處關(guān)節(jié)，注意防寒保暖以減少關(guān)節(jié)不適。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛，每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過(guò)高頻振動(dòng)改善組織代謝，需由專業(yè)康復(fù)師操作。水療利用浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水中運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量而不加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、藥物治療

對(duì)乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛，但需注意每日用量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應(yīng)，胃腸道不適者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，需長(zhǎng)期服用才能顯現(xiàn)效果。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷患者，可清除游離體和修整破損軟骨。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，能顯著改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

5、輔助器具

使用手杖或步行器可分散關(guān)節(jié)壓力，建議選擇高度可調(diào)節(jié)的產(chǎn)品。護(hù)膝或護(hù)腕能提供穩(wěn)定性，但不宜長(zhǎng)期佩戴以免肌肉萎縮。矯形鞋墊可改善下肢力線，需根據(jù)足部生物力學(xué)特征定制。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅(jiān)果等食物，減少高糖高脂攝入。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮情緒加重疼痛感知，必要時(shí)可尋求心理咨詢支持。注意觀察癥狀變化，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛或功能急劇下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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