眼球脹痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼球脹痛通常由視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因引起。
1、熱敷
用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞引起的脹痛。熱敷溫度控制在40℃左右，避免燙傷眼瞼皮膚。熱敷后配合閉眼休息效果更佳。
2、調(diào)整用眼習(xí)慣
每用眼30-40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺或閉眼休息5分鐘，保持屏幕距離50-70厘米，環(huán)境光線避免過(guò)暗或過(guò)亮。長(zhǎng)期過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，引發(fā)眼壓升高和脹痛感。
3、使用人工淚液
玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等可改善干眼癥導(dǎo)致的眼球脹痛。每日使用3-4次，每次1-2滴。需選擇不含防腐劑的產(chǎn)品，使用前清潔雙手避免感染。
4、藥物治療
細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性角膜炎可用更昔洛韋眼用凝膠，青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼壓。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。
5、手術(shù)治療
青光眼晚期可考慮小梁切除術(shù)或激光虹膜切開(kāi)術(shù)，嚴(yán)重角膜潰瘍可能需板層角膜移植。術(shù)前需完善眼壓、視野等檢查，術(shù)后定期復(fù)查預(yù)防并發(fā)癥。
日常應(yīng)保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，維生素B族的粗糧、雞蛋，以及藍(lán)莓等抗氧化食物。外出佩戴防紫外線眼鏡，室內(nèi)使用加濕器維持40%-60%濕度。若脹痛持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴隨視力下降、頭痛嘔吐，須立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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