腰胯部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，可通過休息理療、藥物鎮(zhèn)痛、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度負(fù)重會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹痛且活動(dòng)后加重。建議熱敷并避免久坐，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根引發(fā)放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。需臥床休息，急性期可服用塞來昔布膠囊，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、骶髂關(guān)節(jié)炎
強(qiáng)直性脊柱炎或感染導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎癥，晨起僵硬明顯。需進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，使用雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折引發(fā)持續(xù)性疼痛，常見于絕經(jīng)后女性。應(yīng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛劇烈時(shí)可短期使用鹽酸曲馬多片。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)產(chǎn)生絞痛并向腹股溝放射，可能伴血尿。建議多飲水排石，劇痛時(shí)可用消旋山莨菪堿片解痙。
日常應(yīng)避免提重物和突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠選擇硬板床，每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物，控制咖啡因攝入。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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