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膝蓋肌肉酸疼怎么回事

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膝蓋肌肉酸疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息冷敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饫瓊?，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動(dòng)受限。急性期應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并用冰袋冷敷15-20分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕腫脹。若48小時(shí)后仍有疼痛，可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、肌肉勞損

長(zhǎng)期負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作會(huì)造成股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周?chē)∪馄谛該p傷，特點(diǎn)是酸脹感在夜間加重。建議使用泡沫軸放松肌肉，配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。

3、骨關(guān)節(jié)炎

中老年患者關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)膝蓋周?chē)鸂可嫘约∪馑嵬?，晨起僵硬感明顯?？勺襻t(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，疼痛發(fā)作時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。體重超標(biāo)者需減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

4、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜增生會(huì)導(dǎo)致積液刺激周?chē)∪猱a(chǎn)生放射痛，常伴關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱。確診后需限制活動(dòng)，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，配合超短波理療促進(jìn)炎癥吸收。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)膝關(guān)節(jié)急性炎癥時(shí)，周?chē)∪鈺?huì)出現(xiàn)劇烈酸痛伴皮膚發(fā)紅。急性期需服用秋水仙堿片抑制炎癥，日常需嚴(yán)格控制高嘌呤飲食，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。可選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化股四頭肌，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行腿部肌肉放松。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、異常響聲等癥狀，須及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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