脾虛腎虛可適量飲用黃芪枸杞茶、黨參紅棗茶、杜仲茶、茯苓山藥茶、桂圓紅棗茶等,需結合體質調整。脾虛腎虛多因先天不足、勞累過度或久病體虛導致,表現(xiàn)為乏力、腰膝酸軟等癥狀。
黃芪補氣升陽,枸杞滋腎益精,兩者合用可改善脾虛氣弱與腎精不足。適合易疲勞、食欲不振者,但陰虛火旺者慎用。
黨參健脾益肺,紅棗補中養(yǎng)血,對脾虛引起的消化不良和腎虛血虧有效。飲用時可加生姜片增強溫補效果。
杜仲溫補腎陽,強筋骨,適合腎虛腰痛、夜尿頻多者。需長期飲用見效,濕熱體質者不宜。
茯苓健脾利濕,山藥補脾益腎,適合脾虛濕盛兼腎虛者??纱钆滢曹尤试鰪婌顫窆πА?/p>
桂圓補心脾益氣血,紅棗健脾養(yǎng)血,適用于氣血兩虛型脾腎不足。糖尿病患者應控制用量。
脾虛腎虛者飲茶需注意避免空腹飲用濃茶,每日1-2杯為宜,可配合八段錦、艾灸涌泉穴等養(yǎng)生方式。若癥狀持續(xù)或加重,如出現(xiàn)嚴重水腫、持續(xù)腹瀉等,建議及時就醫(yī)辨證治療,避免自行長期依賴藥茶調理。
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