血糖高通常表現(xiàn)為多飲、多食、多尿、體重下降、視力模糊等癥狀。血糖高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。
1、多飲
血糖升高會導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)頻繁口渴?；颊叱１憩F(xiàn)為飲水量明顯增加，但口渴感難以緩解。這種情況需通過血糖監(jiān)測和調(diào)整飲水習(xí)慣來改善。
2、多食
由于胰島素功能異常，葡萄糖無法有效被細(xì)胞利用，機(jī)體能量供應(yīng)不足時會刺激食欲中樞?；颊呖赡艹霈F(xiàn)食欲亢進(jìn)、進(jìn)食量增加卻仍感饑餓的現(xiàn)象。建議選擇低升糖指數(shù)食物并控制總熱量攝入。
3、多尿
高血糖超過腎糖閾時，葡萄糖會隨尿液排出并帶走大量水分，導(dǎo)致尿頻和夜尿增多。每日尿量可超過2500毫升，嚴(yán)重時可能引發(fā)脫水。需及時就醫(yī)檢查腎功能和尿糖水平。
4、體重下降
盡管進(jìn)食量增加，但葡萄糖利用障礙會使機(jī)體分解脂肪和蛋白質(zhì)供能，導(dǎo)致體重短期內(nèi)明顯減輕。可能伴隨乏力、肌肉萎縮等癥狀，需警惕糖尿病酮癥酸中毒風(fēng)險。
5、視力模糊
血糖波動可引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正。患者可能出現(xiàn)視物模糊、眼前黑影或閃光感。長期高血糖還可能引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，需定期進(jìn)行眼底檢查。
對于血糖高的日常管理，建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。飲食上選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等富含膳食纖維的食物，限制精制糖和飽和脂肪攝入。定期監(jiān)測血糖指標(biāo)，若出現(xiàn)傷口愈合緩慢、皮膚瘙癢、手腳麻木等異常癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。注意避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒有助于改善胰島素敏感性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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