抽動(dòng)癥兒童的飲食治療需注重營(yíng)養(yǎng)均衡與食物選擇,避免刺激性食物,可適量補(bǔ)充鎂、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)素。飲食調(diào)整主要有避免高糖食品、限制咖啡因攝入、增加富含鎂的食物、補(bǔ)充維生素B6、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入等措施。
高糖飲食可能加劇抽動(dòng)癥狀,因血糖波動(dòng)會(huì)影響神經(jīng)穩(wěn)定性。建議減少糖果、蛋糕、含糖飲料等精制糖攝入,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的天然食物如全谷物、水果。家長(zhǎng)需注意食品標(biāo)簽,避免隱形糖分。
咖啡因可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),加重抽動(dòng)表現(xiàn)。避免兒童飲用咖啡、濃茶、可樂及能量飲料。巧克力中的可可堿也需適量控制,每日攝入不超過(guò)20克黑巧克力為宜。
鎂元素有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能,可多食用深綠色蔬菜、堅(jiān)果、香蕉、黑豆等。建議每日通過(guò)飲食攝入200-300毫克鎂,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎂補(bǔ)充劑如門冬氨酸鎂顆粒。
維生素B6參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,對(duì)改善抽動(dòng)癥狀有幫助??赏ㄟ^(guò)禽肉、魚類、土豆、鷹嘴豆等食物補(bǔ)充。臨床常用吡哆醇鹽酸鹽片作為輔助治療,但須遵醫(yī)囑使用。
優(yōu)質(zhì)蛋白中的色氨酸是合成血清素的前體物質(zhì),有助于情緒穩(wěn)定。推薦雞蛋、魚肉、豆制品等易消化蛋白,每日按每公斤體重1.2-1.5克供給。避免過(guò)度加工的肉制品。
除飲食調(diào)整外,建議家長(zhǎng)記錄兒童飲食與癥狀變化的關(guān)系,定期與醫(yī)生溝通。保持規(guī)律作息,配合行為療法,避免過(guò)度關(guān)注抽動(dòng)行為。烹飪方式宜采用蒸煮燉等低溫處理,減少油炸食品。若出現(xiàn)食物過(guò)敏或消化不良癥狀,應(yīng)及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并就醫(yī)評(píng)估。
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