長痤瘡可通過藥物治療、物理治療、生活調(diào)整等方式快速改善。痤瘡主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起。
痤瘡患者可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化,過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌繁殖,鹽酸多西環(huán)素片控制炎癥反應(yīng)。藥物治療需持續(xù)使用一段時間才能見效,不可自行增減藥量。
紅藍(lán)光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌,減輕炎癥反應(yīng)。果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝,改善毛囊堵塞。物理治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,治療間隔為1-2周。
使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品,每日清潔面部2次。避免使用刺激性強(qiáng)的皂基潔面產(chǎn)品,清潔后及時使用保濕產(chǎn)品。過度清潔會破壞皮膚屏障,加重痤瘡癥狀。
減少高糖、高脂食物攝入,如奶茶、油炸食品等。增加富含維生素A、鋅的食物,如胡蘿卜、牡蠣等。飲食調(diào)整有助于控制皮脂分泌,改善痤瘡癥狀。
保證充足睡眠,避免熬夜。壓力過大會導(dǎo)致激素水平紊亂,加重痤瘡。適當(dāng)運(yùn)動有助于緩解壓力,促進(jìn)皮膚新陳代謝。
痤瘡患者應(yīng)注意保持皮膚清潔,避免用手?jǐn)D壓痘痘,防止留下痘印或痘坑。外出時做好防曬措施,紫外線會加重炎癥反應(yīng)。選擇無油配方的護(hù)膚品,避免使用過于油膩的化妝品。若痤瘡癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié),應(yīng)及時就醫(yī)治療。日常保持良好的生活習(xí)慣,有助于預(yù)防痤瘡復(fù)發(fā)。
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