牙齦發(fā)脹疼痛可通過保持口腔衛(wèi)生、使用漱口水、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。牙齦發(fā)脹疼痛可能與牙菌斑堆積、食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎等原因有關(guān)。
一、保持口腔衛(wèi)生
牙齦發(fā)脹疼痛時需加強口腔清潔，每日早晚使用軟毛牙刷刷牙，重點清潔牙齦溝區(qū)域，避免牙菌斑持續(xù)刺激。刷牙時動作應輕柔，采用巴氏刷牙法，減少對腫脹牙齦的物理摩擦。飯后及時漱口，使用牙線清除牙縫殘留物，防止食物殘渣發(fā)酵加重炎癥。持續(xù)維護口腔衛(wèi)生有助于控制局部感染，減輕脹痛不適感。
二、使用漱口水
選用含氯己定成分的漱口水每日含漱兩到三次，可抑制口腔細菌繁殖。漱口水能深入牙縫和牙齦袋，減少致病菌數(shù)量。避免使用酒精含量過高的漱口水，防止黏膜干燥。對于牙齦炎引起的腫脹，漱口水可輔助減輕紅腫癥狀。使用前需確認無過敏反應，兒童應在家長監(jiān)督下使用。
三、冷敷鎮(zhèn)痛
用毛巾包裹冰袋敷于腫脹對應的面部皮膚，每次持續(xù)十分鐘。冷敷可使局部血管收縮，緩解組織水腫壓迫神經(jīng)引起的疼痛。間隔兩小時可重復操作，注意避免凍傷。急性炎癥期冷敷能暫時阻斷痛覺傳導，適合智齒冠周炎發(fā)作時應急使用。
四、調(diào)整飲食
暫時避免過硬、過燙或辛辣食物，選擇溫涼軟質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋等。減少糖分攝入，不飲用碳酸飲料，防止刺激發(fā)脹的牙齦。適量補充維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍花，增強牙齦組織修復能力。飲食調(diào)整可降低機械刺激，促進炎癥消退。
五、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染，牙齦炎可配合甲硝唑口頰片消除厭氧菌。炎癥較重時醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊鎮(zhèn)痛，牙周膿腫常聯(lián)用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部給藥。所有藥物均需經(jīng)專業(yè)評估后使用，不可自行聯(lián)合用藥。
出現(xiàn)牙齦持續(xù)脹痛應盡早就醫(yī)檢查，日常注意戒煙限酒，控制血糖水平。養(yǎng)成使用牙線習慣，每半年進行專業(yè)潔牙，定期檢查牙周狀況。妊娠期牙齦腫脹需加強營養(yǎng)補充，糖尿病患者需特別注意口腔護理。若腫脹伴隨發(fā)熱需立即就診，避免感染擴散引發(fā)頜面部間隙感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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