月經(jīng)剛結束時可以同房,但需注意生殖道可能尚未完全恢復,建議做好清潔防護措施。
月經(jīng)結束后子宮內膜處于修復期,宮頸口可能未完全閉合,此時同房可能增加細菌逆行感染的風險。陰道內環(huán)境可能仍偏堿性,對病原體的防御能力較弱。同房時建議使用避孕套以減少感染概率,避免劇烈動作以防刺激未完全修復的黏膜組織。事后及時清潔會陰部,選擇透氣棉質內褲保持干燥。
若存在經(jīng)期延長、經(jīng)血未徹底排凈或既往有盆腔炎病史,此時同房可能誘發(fā)炎癥復發(fā)。部分女性在月經(jīng)周期第7-8天已進入排卵期,需注意避孕需求。使用潤滑劑可降低摩擦損傷風險,但應避免含酒精或香精的產(chǎn)品。同房后出現(xiàn)異常出血、下腹墜痛或分泌物異味需及時就醫(yī)。
建議觀察自身恢復情況,同房前后雙方清潔外生殖器??蓛?yōu)先選擇非插入式親密行為,待陰道pH值恢復至正常酸性范圍后再恢復正常性生活。日常補充含維生素C和益生菌的食物有助于增強黏膜抵抗力,避免盆浴和游泳等可能引起感染的行為。
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