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收縮壓143正常嗎

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收縮壓143毫米汞柱屬于輕度偏高,不屬于正常血壓范圍。正常成人收縮壓應(yīng)低于120毫米汞柱,舒張壓應(yīng)低于80毫米汞柱。

血壓測(cè)量結(jié)果受多種因素影響,如情緒緊張、運(yùn)動(dòng)后、飲酒或咖啡因攝入等可能導(dǎo)致短暫性血壓升高。若首次測(cè)量發(fā)現(xiàn)收縮壓143毫米汞柱,建議在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量2-3次,每次間隔1-2分鐘。長(zhǎng)期血壓處于130-139/80-89毫米汞柱區(qū)間屬于高血壓前期,需通過(guò)改善生活方式干預(yù)。若多次測(cè)量收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱,可能提示高血壓,需結(jié)合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷。高血壓可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn),但早期干預(yù)可有效控制。

建議保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克,增加蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車??刂企w重在正常范圍,體質(zhì)指數(shù)建議維持在18.5-23.9。戒煙限酒,保證充足睡眠,避免長(zhǎng)期精神緊張。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化,若血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和必要治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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