腦出血患者出院后需注意監(jiān)測生命體征、規(guī)律服藥、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整及情緒管理，以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險并促進功能恢復(fù)。
1、監(jiān)測生命體征
每日定時測量血壓、心率，血壓需控制在140/90毫米汞柱以下。若出現(xiàn)頭痛加劇、嘔吐、肢體無力或意識模糊，需立即就醫(yī)。避免劇烈活動或情緒激動導(dǎo)致血壓波動。
2、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、降壓藥如硝苯地平控釋片、神經(jīng)營養(yǎng)藥物如胞磷膽堿鈉膠囊。不可自行增減藥量或停藥，定期復(fù)查凝血功能及肝腎功能。
3、康復(fù)訓(xùn)練
在康復(fù)師指導(dǎo)下進行肢體功能鍛煉，如被動關(guān)節(jié)活動、平衡訓(xùn)練、步態(tài)練習(xí)。語言障礙者可進行發(fā)音及吞咽訓(xùn)練。訓(xùn)練強度應(yīng)循序漸進，避免過度疲勞。
4、飲食調(diào)整
采用低鹽低脂飲食，每日鹽攝入不超過5克。增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花，預(yù)防便秘。少量多餐，避免嗆咳，吞咽困難者可選擇糊狀食物。
5、情緒管理
家屬需關(guān)注患者抑郁或焦慮情緒，可通過心理咨詢、社交活動改善心理狀態(tài)。保證充足睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林片等抗抑郁藥物。
腦出血患者居家護理需保持環(huán)境安全，移除地面障礙物，浴室加裝防滑墊。每日保證7-8小時睡眠，午休不超過1小時。避免長時間臥床，每2小時協(xié)助翻身預(yù)防壓瘡。戒煙限酒，室內(nèi)溫度維持在22-26攝氏度。定期復(fù)查頭部CT或MRI，監(jiān)測血腫吸收情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、肢體腫脹等深靜脈血栓征兆，需及時就醫(yī)處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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