男人不持久可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、前列腺炎、勃起功能障礙、早泄等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時就醫(yī)，明確具體原因后進行針對性處理。
一、心理因素
心理因素是導(dǎo)致男性不持久的常見原因，可能與焦慮、抑郁或夫妻關(guān)系緊張等因素有關(guān)。這些情緒問題會影響大腦對性興奮的調(diào)控，導(dǎo)致射精控制能力下降。改善措施包括進行心理咨詢、學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸練習(xí)，以及加強與伴侶的溝通。通過減輕心理壓力，有助于提升性生活的滿意度。
二、不良生活習(xí)慣
不良生活習(xí)慣如長期吸煙、過量飲酒或缺乏運動等因素可能影響性功能。這些習(xí)慣會損害血管健康，減少陰莖血流量，從而影響勃起硬度和持續(xù)時間。調(diào)整方式包括戒煙限酒、保持規(guī)律作息、增加有氧運動如慢跑。建立健康的生活方式有助于改善整體身體狀況和性功能。
三、前列腺炎
前列腺炎可能與細菌感染、久坐不動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、會陰部脹痛等癥狀。炎癥會刺激前列腺及周圍神經(jīng)，導(dǎo)致射精過快。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，常用藥物包括左氧氟沙星片、坦索羅辛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。同時應(yīng)避免辛辣食物，多喝水促進炎癥消退。
四、勃起功能障礙
勃起功能障礙可能與血管病變、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為勃起不堅、難以維持等癥狀。這種情況會間接導(dǎo)致射精控制困難。醫(yī)生可能建議使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片，或進行真空勃起裝置治療。積極控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病也有幫助。
五、早泄
早泄可能與龜頭敏感度高、血清素水平異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制能力差等癥狀。治療可采用局部麻醉藥物如利多卡因凝膠，或口服藥物如達泊西汀片、舍曲林片。行為療法如擠捏技術(shù)也可嘗試。嚴重者可能需考慮陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)，但須謹慎評估。
男性出現(xiàn)不持久現(xiàn)象時，除遵醫(yī)囑治療外，日常應(yīng)注意保持均衡飲食，多攝入富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣和堅果類食物，適當(dāng)進行盆底肌鍛煉如凱格爾運動以增強控制力，避免過度勞累和精神緊張，維持規(guī)律性生活頻率，夫妻雙方應(yīng)相互理解配合，這些措施有助于改善癥狀并促進康復(fù)。若問題持續(xù)存在，須及時到泌尿外科或男科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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