乳房硬塊可通過(guò)觸診自查、熱敷按摩、藥物治療、穿刺抽吸、手術(shù)切除等方式消除。乳房硬塊可能與乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部腫塊、疼痛、皮膚改變等癥狀。
每日洗澡時(shí)用指腹順時(shí)針按壓乳房,從外上象限開(kāi)始逐步向內(nèi)下象限移動(dòng),感受是否有異常硬塊。發(fā)現(xiàn)硬塊后記錄其位置、大小、活動(dòng)度及是否伴隨疼痛,避免用力擠壓。若硬塊持續(xù)存在超過(guò)1個(gè)月或快速增大,需及時(shí)就醫(yī)。
用40℃左右溫毛巾敷于硬塊處10-15分鐘,配合橄欖油輕柔打圈按摩,每日2次。該方法適用于哺乳期乳汁淤積或輕度乳腺增生,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免高溫燙傷皮膚,若硬塊發(fā)紅發(fā)熱應(yīng)立即停止。
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥;細(xì)菌性乳腺炎需用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。藥物需完整療程服用,不可自行增減劑量。
超聲引導(dǎo)下用細(xì)針抽取乳腺囊腫內(nèi)液體,適用于3厘米以上單純性囊腫。操作后需加壓包扎24小時(shí),72小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。抽吸液需送病理檢查排除惡性可能。
快速增大的纖維腺瘤或疑似惡性腫瘤需行腫塊切除術(shù),根據(jù)病理結(jié)果決定是否擴(kuò)大切除范圍。術(shù)后需定期換藥,1個(gè)月內(nèi)避免提重物,堅(jiān)持穿戴專(zhuān)用胸罩減少傷口牽拉。
日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫,經(jīng)期前減少咖啡因攝入以防激素波動(dòng)刺激乳腺。每月月經(jīng)結(jié)束后第7-10天進(jìn)行乳房自檢,40歲以上女性每年做乳腺超聲檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),控制動(dòng)物脂肪攝入,適量補(bǔ)充維生素E和亞麻籽油有助于乳腺健康。發(fā)現(xiàn)硬塊后避免過(guò)度焦慮,及時(shí)到乳腺專(zhuān)科就診明確性質(zhì)。
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