眼睛憋脹可能由視疲勞、眶上神經(jīng)痛、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎等原因引起。眼睛憋脹可遵醫(yī)囑通過熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時間近距離用眼會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼睛酸脹、視物模糊。常見于過度使用電子屏幕、夜間閱讀光線不足等情況。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持環(huán)境光照適宜，避免在顛簸環(huán)境中用眼。可配合蒸汽眼罩熱敷緩解肌肉緊張。
2、眶上神經(jīng)痛
三叉神經(jīng)分支受壓或炎癥時，表現(xiàn)為眼眶上方陣發(fā)性刺痛或脹痛，按壓眶上切跡處可誘發(fā)?？赡芘c受涼、鼻竇炎或緊張性頭痛相關(guān)。輕癥可遵醫(yī)囑通過局部熱敷緩解，反復(fù)發(fā)作可在醫(yī)生建議下使用甲鈷胺片、維生素B1片、依帕司他膠囊等藥物來減輕身體不適。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成眼部干澀、異物感，嚴(yán)重時出現(xiàn)脹痛。多見于長期佩戴隱形眼鏡、空調(diào)房久待或更年期女性，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、金珍滴眼液、復(fù)方新斯的明?；撬岬窝垡旱人幬飦砭徑獠贿m。
4、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜時，除眼脹外還可見分泌物增多、結(jié)膜充血。過敏性結(jié)膜炎多伴有眼癢，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用色甘酸鈉滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液等藥物來控制病情。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)時，可能伴隨眼球脹痛、虹視、頭痛等癥狀?？赡芘c房水循環(huán)障礙、外傷或激素使用有關(guān)。需通過眼壓測量確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激光或濾過手術(shù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律的作息，用眼環(huán)境光線柔和均勻，屏幕亮度與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)。飲食多攝入富含維生素A的深色蔬菜及歐米伽3脂肪酸的海魚，避免高鹽飲食。出現(xiàn)持續(xù)脹痛伴視力下降、惡心嘔吐時需立即就醫(yī)排查青光眼等急癥。建議每年進(jìn)行一次包括眼壓測量的眼科體檢，糖尿病患者更需加強(qiáng)眼底監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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