懷孕中期頭暈惡心想吐可能與激素水平變化、低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改變體位等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性處理。
懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高,可能刺激胃腸黏膜引發(fā)惡心嘔吐,同時(shí)影響血管張力導(dǎo)致頭暈??赏ㄟ^(guò)少食多餐、避免空腹、飲用姜茶緩解癥狀,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B6片。
胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量葡萄糖,孕婦空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能出現(xiàn)心悸、冷汗伴頭暈惡心。建議隨身攜帶全麥餅干等健康零食,每日分5-6餐進(jìn)食,避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓狀態(tài)。
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,表現(xiàn)為面色蒼白、乏力頭暈??赏ㄟ^(guò)食用豬肝、菠菜等富鐵食物,配合琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵劑改善,需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。
增大的子宮壓迫下腔靜脈,突然起身時(shí)腦部供血不足易引發(fā)眼前發(fā)黑、眩暈。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢,睡眠采取左側(cè)臥位,必要時(shí)穿戴醫(yī)用彈力襪。
血壓升高可能導(dǎo)致頭痛、視物模糊伴嘔吐,需密切監(jiān)測(cè)血壓。若血壓超過(guò)140/90mmHg應(yīng)遵醫(yī)囑使用甲基多巴片等降壓藥物,同時(shí)限制鈉鹽攝入。
孕婦日常應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng),避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然起身,穿著寬松衣物。飲食上選擇易消化的清淡食物如小米粥、蒸南瓜,適量補(bǔ)充復(fù)合維生素,保證每日飲水量。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),避免情緒緊張。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等表現(xiàn),須立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀發(fā)生頻率和誘因,以便及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。
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