眼部開(kāi)始有細(xì)紋可通過(guò)保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、規(guī)律作息、適度按摩、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。眼部細(xì)紋通常由皮膚干燥、紫外線損傷、膠原蛋白流失、表情習(xí)慣、自然老化等原因引起。
選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的眼霜或精華,幫助修復(fù)皮膚屏障。干燥環(huán)境下可使用加濕器,避免頻繁揉搓眼部。每周敷1-2次眼膜補(bǔ)充水分,注意避開(kāi)含酒精的刺激性產(chǎn)品。
紫外線會(huì)加速膠原蛋白降解,外出需佩戴防UV鏡片的太陽(yáng)鏡,涂抹SPF30以上的眼部專(zhuān)用防曬霜。陰天也應(yīng)做好防護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于強(qiáng)光環(huán)境。
保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良。午間可閉目休息10分鐘,用冷藏后的勺子輕敷眼部緩解浮腫。戒煙限酒減少自由基損傷。
涂抹眼霜后用無(wú)名指從內(nèi)向外點(diǎn)壓按摩,促進(jìn)產(chǎn)品吸收。每日做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操鍛煉眼輪匝肌,避免過(guò)度瞇眼等表情動(dòng)作加重紋路。
動(dòng)態(tài)紋可考慮注射A型肉毒毒素,靜態(tài)紋適合射頻或超聲刀刺激膠原再生。嚴(yán)重者需咨詢(xún)醫(yī)生選擇點(diǎn)陣激光或填充治療,術(shù)后需嚴(yán)格防曬保濕。
日常飲食多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、深色蔬菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類(lèi)、豆制品。避免高鹽飲食導(dǎo)致水腫,外出佩戴寬檐帽加強(qiáng)物理遮擋。若細(xì)紋伴隨眼瞼下垂或視力變化,建議及時(shí)就診排查病理性因素。
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