兒童肥胖主要由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、心理因素及內(nèi)分泌疾病等原因引起,表現(xiàn)為體重超過同齡兒童標(biāo)準(zhǔn)值、體脂率異常升高等。
父母雙方或一方肥胖的兒童發(fā)生肥胖的概率顯著增高,可能與基因調(diào)控能量代謝、脂肪分布等機(jī)制有關(guān)。建議家長定期監(jiān)測兒童體重變化,建立科學(xué)飲食記錄。
長期高糖高脂飲食、過量攝入快餐零食、含糖飲料等會導(dǎo)致熱量過剩。可能與家庭飲食結(jié)構(gòu)不合理、過度喂養(yǎng)等因素有關(guān),通常伴隨暴飲暴食行為。需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),增加蔬菜水果攝入。
久坐不動、電子屏幕時間過長會減少能量消耗,與學(xué)校體育課程不足、戶外活動空間受限相關(guān),常伴有肌肉量下降。建議每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運動。
壓力、焦慮等情緒可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑增加食欲,與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、家庭關(guān)系緊張有關(guān),易引發(fā)情緒性進(jìn)食。家長應(yīng)關(guān)注兒童心理健康狀態(tài)。
庫欣綜合征、甲狀腺功能減退等疾病會導(dǎo)致代謝異常,與下丘腦-垂體軸功能障礙相關(guān),多伴隨生長遲緩、皮膚紫紋等癥狀。需完善激素水平檢測明確診斷。
家長應(yīng)定期測量兒童身高體重并記錄生長曲線,培養(yǎng)清淡飲食偏好,合理安排運動時間,減少靜坐行為,創(chuàng)造積極家庭氛圍。若發(fā)現(xiàn)體重異常增長或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時至兒科或內(nèi)分泌科就診,必要時進(jìn)行血糖、血脂、激素水平等檢測,避免自行使用減肥藥物。
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