低燒37.2℃可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整飲食、觀察癥狀變化、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。低燒可能由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異?；蛩幬锓磻?yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。避免酒精擦拭或冰敷，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在24-26℃為宜。若體溫持續(xù)不降，可重復(fù)進行溫水擦浴。
2、補充水分
每小時飲用200-300毫升溫開水或淡鹽水，維持體液平衡?？蛇m量飲用富含電解質(zhì)的飲品如米湯、稀釋果汁，避免含糖飲料加重代謝負擔(dān)。排尿量減少或尿液顏色加深時需增加補液量。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥類、面條、蒸蛋，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。避免辛辣刺激、油膩食物。適量增加維生素C含量高的新鮮水果如橙子、獼猴桃，有助于增強免疫力。
4、觀察癥狀變化
每4小時測量一次體溫并記錄，注意是否出現(xiàn)頭痛、咳嗽、皮疹等伴隨癥狀。若體溫超過38℃持續(xù)12小時，或出現(xiàn)意識模糊、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)。兒童或老年人需加強監(jiān)測頻率。
5、遵醫(yī)囑用藥
明確感染原因后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊治療細菌感染，磷酸奧司他韋顆粒應(yīng)對流感病毒感染，布洛芬混懸液用于緩解發(fā)熱不適。禁止自行服用抗生素或退燒藥，避免掩蓋病情或引發(fā)藥物不良反應(yīng)。
保持充足休息，每日睡眠時間不少于7小時。穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過度保暖?；謴?fù)期可進行散步等低強度活動，但應(yīng)避免劇烈運動。飲食可逐步過渡至正常，注意補充瘦肉、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物。若反復(fù)出現(xiàn)低燒或伴有體重下降、夜間盜汗等癥狀，需完善血常規(guī)、胸片等檢查排除結(jié)核、腫瘤等疾病可能。日常注意手衛(wèi)生，流感季節(jié)避免人群密集場所。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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