刷牙牙齦疼可能與牙齦炎、牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒過(guò)敏、維生素缺乏等因素有關(guān),可通過(guò)調(diào)整刷牙方式、使用脫敏牙膏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式緩解。
牙齦炎是牙齦組織的炎癥,通常由牙菌斑堆積引起。牙齦炎患者刷牙時(shí)可能出現(xiàn)牙齦出血、紅腫、疼痛等癥狀。治療牙齦炎需通過(guò)超聲波潔牙清除牙菌斑和牙結(jié)石,配合使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片等藥物控制炎癥。日常需使用軟毛牙刷,避免用力橫向刷牙。
牙周炎是牙齦炎的進(jìn)展階段,除牙齦疼痛外還可能伴隨牙齒松動(dòng)、牙周袋形成。牙周炎可能與糖尿病、吸煙等因素有關(guān)。治療需進(jìn)行齦下刮治術(shù),配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、西吡氯銨含片等藥物。嚴(yán)重者可能需要進(jìn)行牙周翻瓣手術(shù)。
使用硬毛牙刷、刷牙力度過(guò)大或橫向拉鋸式刷牙都可能損傷牙齦導(dǎo)致疼痛。建議采用巴氏刷牙法,選擇軟毛牙刷,刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。電動(dòng)牙刷可選擇聲波震動(dòng)型,減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激。
牙齦退縮導(dǎo)致牙根暴露時(shí),冷熱刺激或刷牙可能引發(fā)短暫尖銳痛??墒褂煤c或硝酸鉀的脫敏牙膏,如舒適達(dá)抗敏牙膏。嚴(yán)重者可進(jìn)行激光脫敏治療或樹(shù)脂充填覆蓋暴露的牙本質(zhì)。
長(zhǎng)期缺乏維生素C可能導(dǎo)致牙齦脆弱易出血,缺乏維生素B族可能影響口腔黏膜修復(fù)。可通過(guò)增加新鮮蔬菜水果攝入補(bǔ)充維生素C,適量食用全谷物、瘦肉補(bǔ)充B族維生素。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、復(fù)合維生素B片。
日常應(yīng)注意使用溫水刷牙,避免過(guò)冷過(guò)熱刺激。每3個(gè)月更換牙刷,定期進(jìn)行口腔檢查。飲食上減少酸性食物攝入,避免加重牙齒敏感。若牙齦疼痛持續(xù)不緩解或伴隨明顯出血、化膿,應(yīng)及時(shí)就診排除其他口腔疾病。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,每天至少刷牙兩次,配合使用牙線清潔牙縫。
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