順產(chǎn)后一般2-3天開始下奶,部分產(chǎn)婦可能延遲至5-7天。乳汁分泌受哺乳頻率、激素水平及個體差異影響。
產(chǎn)后2-3天是初乳分泌的關(guān)鍵期,此時乳房可能輕微脹痛,乳汁呈淡黃色黏稠狀。頻繁哺乳或使用吸奶器刺激乳頭有助于促進催乳素分泌,加速乳汁生成。多數(shù)產(chǎn)婦在此階段可通過嬰兒有效吸吮建立泌乳反射,乳腺管逐漸通暢,乳汁量穩(wěn)步增加。若出現(xiàn)乳房硬塊或局部發(fā)熱,需警惕乳腺炎風險,可通過熱敷按摩緩解。
少數(shù)產(chǎn)婦因剖宮產(chǎn)并發(fā)癥、妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常等因素,可能出現(xiàn)泌乳延遲。這類情況需結(jié)合產(chǎn)婦血壓、血糖等指標綜合評估,必要時在醫(yī)生指導下使用催乳中藥或調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物。產(chǎn)后焦慮、睡眠不足等心理因素也可能抑制催乳素分泌,建議家人協(xié)助照料嬰兒以減輕產(chǎn)婦壓力。
哺乳期應(yīng)保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,增加飲水量至2000毫升以上,避免進食麥芽、韭菜等可能回奶的食物。若產(chǎn)后7天仍無乳汁分泌或分泌量極少,建議到產(chǎn)科或乳腺科就診排查垂體功能異常等病理因素。哺乳過程中出現(xiàn)乳頭皸裂可涂抹羊脂膏保護,乳汁淤積時可用卷心菜葉冷敷緩解腫脹。
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