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兒童多動(dòng)缺什么元素

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兒童多動(dòng)可能與缺鋅、缺鐵、缺鎂、缺維生素B6、缺歐米伽3脂肪酸等元素有關(guān)。多動(dòng)癥通常表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過度、情緒沖動(dòng)等癥狀,建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查微量元素水平。

1、缺鋅

鋅元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺鋅可能導(dǎo)致多巴胺代謝異常。患兒可能出現(xiàn)食欲減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等伴隨癥狀??勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、蛋白鋅等補(bǔ)充劑,同時(shí)適量增加牡蠣、牛肉、堅(jiān)果等富鋅食物攝入。

2、缺鐵

鐵缺乏會(huì)影響腦內(nèi)多巴胺轉(zhuǎn)運(yùn)體功能,與注意力缺陷相關(guān)?;純撼0槊嫔n白、易疲勞等貧血表現(xiàn)??蛇x用右旋糖酐鐵口服液、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物,并適當(dāng)食用豬肝、鴨血、菠菜等高鐵食物。

3、缺鎂

鎂離子對(duì)神經(jīng)興奮性具有調(diào)節(jié)作用,缺乏時(shí)可能加重多動(dòng)癥狀。部分患兒會(huì)出現(xiàn)肌肉震顫或睡眠障礙。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鎂片、葡萄糖酸鎂口服液,日??裳a(bǔ)充南瓜籽、黑巧克力等含鎂食材。

4、缺維生素B6

維生素B6是合成5-羥色胺的重要輔酶,其缺乏可能影響情緒控制?;純嚎赡馨殡S口角炎或皮炎。治療可選用維生素B6片、復(fù)合維生素B溶液,飲食中增加香蕉、鷹嘴豆、三文魚等食材。

5、缺歐米伽3脂肪酸

DHA等脂肪酸不足會(huì)影響腦細(xì)胞膜穩(wěn)定性,與認(rèn)知功能發(fā)育相關(guān)?;純嚎赡芡瑫r(shí)存在學(xué)習(xí)困難??勺襻t(yī)囑使用藻油DHA軟膠囊、魚油軟膠囊,并通過食用深海魚、亞麻籽油等食物補(bǔ)充。

家長(zhǎng)需注意保持孩子飲食均衡,每日攝入足量新鮮蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白,限制精制糖和人工添加劑攝入。建立規(guī)律作息,保證充足睡眠,適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)微量元素水平,避免盲目補(bǔ)充,所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。若行為癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)到兒童保健科或發(fā)育行為科就診評(píng)估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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