同房疼痛可通過潤滑不足、陰道痙攣、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔粘連等原因引起，建議及時就醫(yī)明確診斷?？赏ㄟ^調(diào)整同房方式、使用水溶性潤滑劑、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。
1、潤滑不足
陰道分泌物減少常見于絕經(jīng)期女性或壓力過大時，表現(xiàn)為同房時干澀摩擦痛?？蓢L試延長前戲時間，選擇無刺激性的水溶性潤滑劑如倍柔情人體潤滑液。日常多食用富含維生素E的堅果和深海魚。
2、陰道痙攣
盆底肌不自主收縮導致插入困難，多與心理因素相關。建議在醫(yī)生指導下進行凱格爾訓練，使用陰道擴張器循序漸進治療。焦慮嚴重時可遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
3、婦科炎癥
細菌性陰道炎或外陰炎可能引起同房灼痛，常伴有異常分泌物。需做白帶常規(guī)檢查，確診后可外用克霉唑陰道片或口服甲硝唑片。治療期間避免同房，伴侶需同步治療。
4、子宮內(nèi)膜異位癥
經(jīng)期加重的深部性交痛是典型癥狀，可能伴隨不孕。超聲檢查可發(fā)現(xiàn)異位病灶，輕癥可用地諾孕素片控制，重癥需腹腔鏡手術切除病灶。
5、盆腔粘連
既往盆腔手術或感染可能導致組織粘連，表現(xiàn)為同房時牽扯痛。腹腔鏡檢查是診斷金標準，輕度粘連可通過盆底電刺激治療，嚴重者需行粘連松解術。
日常應注意保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免使用刺激性洗液。同房前充分放松，必要時使用枕頭調(diào)整體位減輕壓力。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，應立即到婦科就診。規(guī)律作息和適度運動有助于改善盆底血液循環(huán)，可嘗試瑜伽或游泳等低沖擊運動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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