感冒發(fā)燒期間不建議抽煙。煙草中的有害物質會刺激呼吸道黏膜,加重咳嗽、咽痛等癥狀,同時抑制免疫系統(tǒng)功能,延緩病情恢復。
感冒發(fā)燒時人體免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài),煙草中的尼古丁、焦油等成分會直接損傷呼吸道纖毛的清潔功能,導致痰液排出困難,可能誘發(fā)支氣管炎或肺炎。吸煙還會收縮血管,影響退燒藥的代謝效果,部分患者可能出現體溫波動或頭痛加重。對于病毒性感冒,吸煙會延長病毒清除時間,增加繼發(fā)細菌感染的概率。
少數長期吸煙者可能在感冒期間因突然戒煙出現戒斷反應,如煩躁、注意力不集中等,但這類不適通常3天內會逐漸緩解。此時可通過含服維生素C含片、飲用蜂蜜水等方式緩解口腔不適,避免復吸。若出現持續(xù)高熱、膿痰等細菌感染跡象,應及時就醫(yī)而非依賴吸煙緩解癥狀。
感冒期間應保持每日2000毫升溫水攝入,選擇百合粥、雪梨羹等潤肺食物,避免辛辣刺激飲食。居室需維持50%-60%濕度,定時開窗通風?;謴推诳蛇M行散步等低強度活動,但須待體溫正常3天后再逐漸恢復運動強度。
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