91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

喝什么茶對心臟好

2899次瀏覽

適量飲用綠茶、紅茶、山楂茶、菊花茶、丹參茶等對心臟健康有一定益處,但需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)選擇。

一、綠茶

綠茶含茶多酚和兒茶素,具有抗氧化作用,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等,避免空腹飲用。

二、紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生茶黃素,可改善血管內(nèi)皮功能,輔助調(diào)節(jié)血壓。滇紅、祁門紅茶等發(fā)酵程度較高,胃腸功能較弱者宜少量飲用。

三、山楂茶

山楂中的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力。適合胸悶心悸人群,但胃酸過多者應(yīng)慎用。

四、菊花茶

杭白菊含菊苷和揮發(fā)油,有輕度降壓效果,適合合并高血壓的心臟病患者。體質(zhì)虛寒者建議搭配枸杞飲用。

五、丹參茶

丹參酮可改善微循環(huán),抑制血小板聚集,對冠心病患者有益。需注意與抗凝藥物的相互作用,服用華法林等藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

心臟健康飲茶需注意每日攝入量控制在3-4杯,避免濃茶影響鐵吸收;同時(shí)保持低鹽低脂飲食,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);合并心血管疾病者飲茶前應(yīng)評估咖啡因耐受性,出現(xiàn)心慌等不適及時(shí)停用并就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
东兰县| 桐柏县| 香港 | 汨罗市| 平顶山市| 萍乡市| 沧州市| 盘锦市| 北碚区| 甘肃省| 普陀区| 邵东县| 肇州县| 上林县| 甘洛县| 衡阳市| 洛宁县| 巴里| 临颍县| 菏泽市| 陈巴尔虎旗| 常宁市| 红桥区| 师宗县| 敦化市| 桦甸市| 深水埗区| 军事| 乐业县| 额济纳旗| 沁水县| 桂阳县| 齐齐哈尔市| 巨鹿县| 来凤县| 辽宁省| 姚安县| 长岭县| 台前县| 三门峡市| 汽车|