肚子疼、脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、胃炎、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物治療、胃腸減壓、手術(shù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當(dāng)
短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致腹脹腹痛。黃豆、紅薯、碳酸飲料等食物易在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣。可嘗試順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，飲用溫?zé)岬纳徑獠贿m。若癥狀持續(xù)超過6小時(shí)不緩解需就醫(yī)。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為上腹隱痛伴噯氣?？赡芘c胃動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感有關(guān)。建議規(guī)律進(jìn)食，避免咖啡因和油膩食物，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。
3、腸易激綜合征
反復(fù)發(fā)作的腹痛腹脹伴隨排便習(xí)慣改變，可能與腸道菌群失衡有關(guān)。癥狀常在排便后減輕。需記錄飲食日記排查誘因，可嘗試低FODMAP飲食，必要時(shí)使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能。
4、胃炎
上腹持續(xù)性隱痛伴惡心嘔吐可能提示胃黏膜炎癥。幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥是常見誘因。確診需做胃鏡檢查，治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物，合并感染時(shí)需抗生素治療。
5、腸梗阻
突發(fā)劇烈腹痛伴停止排氣排便需警惕機(jī)械性腸梗阻，常見于術(shù)后腸粘連或腸道腫瘤。腹部可見腸型，聽診腸鳴音亢進(jìn)。需立即禁食并就醫(yī)，可能需進(jìn)行胃腸減壓或腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入過多空氣，限制豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入。適當(dāng)散步有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但急性腹痛發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息。記錄疼痛發(fā)作的時(shí)間、部位和誘因有助于醫(yī)生診斷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、便血等警示癥狀，須立即前往急診科就診。長期反復(fù)發(fā)作的腹脹腹痛建議完善胃腸鏡、腹部超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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