裸眼視力是指不借助任何光學(xué)矯正工具如眼鏡、隱形眼鏡時,人眼對遠處或近處物體的清晰分辨能力。
裸眼視力通常通過視力表檢測,以小數(shù)或分數(shù)形式記錄。例如1.0或5.0表示標準視力,數(shù)值越高代表視力越好。檢測時需在標準光照條件下,單眼分別觀察視力表上的符號或字母。視力下降可能與屈光不正有關(guān),包括近視、遠視、散光等常見問題。這些情況會導(dǎo)致光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上,造成視物模糊。長時間用眼疲勞、年齡增長引起的調(diào)節(jié)能力減退也會影響裸眼視力。部分眼部疾病如白內(nèi)障、青光眼在早期也可能表現(xiàn)為裸眼視力下降。
日常需注意避免長時間近距離用眼,每40分鐘應(yīng)遠眺放松。保持閱讀距離30厘米以上,環(huán)境光線適宜。均衡攝入富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍花。定期進行眼科檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)視力異常,尤其是兒童青少年和40歲以上人群。出現(xiàn)持續(xù)視力模糊、視物變形等癥狀時,建議盡早就醫(yī)明確原因。
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