痔瘡患者需避免辛辣刺激、高脂高鹽及難消化食物,主要有辣椒、酒精、油炸食品、腌制食品、精制碳水化合物等。痔瘡是直腸末端靜脈叢曲張形成的疾病,飲食不當可能加重便血或肛門不適。
辣椒中的辣椒素會刺激直腸黏膜充血水腫,加重痔瘡便血和疼痛癥狀。急性發(fā)作期需嚴格忌口,緩解期也應(yīng)控制攝入量。常見刺激性食物還包括芥末、胡椒、生蒜等。
酒精會擴張血管并抑制腸道蠕動,導致痔靜脈淤血和便秘雙重惡化。啤酒、白酒、紅酒等均需限制,尤其避免空腹飲酒。長期飲酒還可能降低肛門括約肌張力。
炸雞、油條等高脂食物難以消化,可能引發(fā)排便困難。高溫油炸產(chǎn)生的丙烯酰胺等物質(zhì)還會損傷腸道黏膜。建議改用蒸煮烹調(diào)方式,控制每日油脂攝入不超過25克。
咸菜、臘肉等含大量食鹽,會使體內(nèi)水分滯留加重靜脈壓力。亞硝酸鹽成分還可能影響創(chuàng)面愈合。每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi),注意查看包裝食品鈉含量。
白面包、蛋糕等低纖維食物易導致大便干結(jié)。建議用全谷物替代,每日膳食纖維攝入需達25-30克。需注意突然增加纖維攝入可能引起腹脹,應(yīng)循序漸進。
痔瘡患者應(yīng)保持每日1500-2000毫升飲水量,養(yǎng)成定時排便習慣。可進行提肛運動增強盆底肌力量,每次收縮肛門3秒后放松,重復10-15次為一組,每日練習2-3組。若出現(xiàn)持續(xù)便血或脫出物無法回納,應(yīng)及時至肛腸科就診。
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