夏季著涼嘔吐可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。夏季著涼嘔吐通常由胃腸受寒、飲食不當(dāng)、病原體感染、電解質(zhì)紊亂、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食
出現(xiàn)嘔吐癥狀后應(yīng)暫停進(jìn)食2-4小時，待嘔吐緩解后嘗試少量飲用溫開水。6-8小時后可進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，避免食用油膩、生冷、辛辣刺激性食物。建議選擇少食多餐方式，每次進(jìn)食量不超過100毫升。
2、補充水分
嘔吐會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補充口服補液鹽。每10-15分鐘飲用10-20毫升補液鹽溶液，24小時內(nèi)補液量應(yīng)達(dá)到50-100毫升/公斤體重?？山惶骘嬘玫}水和糖鹽水，維持水電解質(zhì)平衡。
3、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋熱敷臍周部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，嬰幼兒熱敷時需家長全程監(jiān)護(hù)。
4、服用藥物
嘔吐嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥物。伴有腹瀉可服用蒙脫石散，益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道菌群平衡。注意所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行增減藥量。
5、及時就醫(yī)
若嘔吐持續(xù)超過24小時，出現(xiàn)脫水癥狀或血性嘔吐物，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)嘔吐時更應(yīng)提高警惕，必要時進(jìn)行血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查，排除嚴(yán)重感染或其他器質(zhì)性疾病。
夏季預(yù)防著涼嘔吐需注意腹部保暖，避免空調(diào)直吹，飲食要新鮮衛(wèi)生。出現(xiàn)嘔吐癥狀后應(yīng)保持安靜休息，記錄嘔吐次數(shù)和性狀?；謴?fù)期可適量食用山藥、南瓜等健脾食物，避免劇烈運動。如癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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