美白可以通過使用美白類護(hù)膚品、防曬、作息、飲食、光子治療等方式。
1、使用美白類護(hù)膚品:注意面部衛(wèi)生,早晚用溫水及洗面奶洗臉,定期去角質(zhì),做好清潔。使用美白或補(bǔ)水面膜提亮膚色。
2、防曬:紫外線的照射很容易令皮膚變黑,日??蓴y帶遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)鏡,戴遮陽(yáng)帽,涂防曬霜,噴防曬噴霧等。
3、作息:作息要規(guī)律,盡量不要熬夜,可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),可能會(huì)造成皮膚變黑。
4、飲食:可以食用富含維生素的水果,如蘋果、橙子、藍(lán)莓等,可以輔助其他方法一起達(dá)到美白的效果。
5、光子治療:通常是采用一定光譜的光穿透至肌膚深層,分解色斑,閉合異常的紅血絲,刺激皮下膠原增生,讓肌膚變得相對(duì)白嫩、有光澤,起到美白功效。
日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,并注意保持愉快的心情,避免焦慮、煩悶等不良情緒,有利于身體健康。
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