兒童出汗多可以適量吃山藥、蓮子、百合、銀耳、紅棗等食物,也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、虛汗停顆粒、生脈飲口服液、黃芪精口服液、葡萄糖酸鈣鋅口服液等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。
山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶,有助于改善脾胃功能。中醫(yī)認(rèn)為脾虛可能導(dǎo)致自汗,適量食用山藥可幫助調(diào)理脾胃??蓪⑸剿幷羰旌髶v泥,或與大米煮粥食用。對(duì)山藥過敏的兒童應(yīng)避免食用。
蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效,適合心脾兩虛型多汗兒童。蓮子中含有的生物堿和棉子糖有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。建議去芯后與粳米同煮成粥,每周食用2-3次。消化不良的兒童應(yīng)減少食用量。
百合含有秋水仙堿等成分,具有滋陰潤肺作用,適用于陰虛盜汗的兒童。鮮百合可清炒或煮湯,干百合需提前浸泡。體質(zhì)虛寒的兒童不宜大量食用,可能引起腹瀉等不適癥狀。
銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸,能滋陰潤燥。對(duì)于夜間盜汗明顯的兒童,可用銀耳與枸杞、冰糖燉湯飲用。銀耳需充分泡發(fā)后煮熟,避免食用未煮透的銀耳導(dǎo)致消化不良。
紅棗含有環(huán)磷酸腺苷等成分,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。氣血不足引起的多汗可適量食用紅棗,建議每日3-5顆,可煮粥或煲湯。糖尿病患者及濕熱體質(zhì)兒童應(yīng)控制攝入量。
玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成,適用于表虛不固導(dǎo)致的自汗。該藥能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,改善氣虛型多汗癥狀。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物,感冒發(fā)熱時(shí)不宜使用。
虛汗停顆粒含牡蠣、黃芪等成分,具有益氣養(yǎng)陰、固表止汗功效。對(duì)于氣陰兩虛引起的夜間盜汗、白天自汗有效。服藥期間應(yīng)保持飲食清淡,避免與其他滋補(bǔ)類中藥同時(shí)服用。
生脈飲口服液由人參、麥冬、五味子組成,能益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津。適用于熱病后氣陰兩傷導(dǎo)致的汗多、心悸等癥狀。服用時(shí)忌食蘿卜,避免降低藥效。糖尿病患兒應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
黃芪精口服液主要成分為黃芪提取物,具有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效。對(duì)肺脾氣虛引起的動(dòng)則汗出有改善作用。服用期間出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)減量或停藥。不建議長期連續(xù)使用超過2個(gè)月。
葡萄糖酸鈣鋅口服液可補(bǔ)充微量元素,改善因鈣鋅缺乏導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂性多汗。應(yīng)在餐后服用以減輕胃腸刺激。不可與含磷、草酸豐富的食物同服,以免影響吸收。
家長應(yīng)注意保持兒童居住環(huán)境通風(fēng)涼爽,選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣物。日常飲食應(yīng)均衡營養(yǎng),適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即飲用冷飲,出汗后及時(shí)擦干并更換衣物。若多汗伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀,或調(diào)理2周未見改善,需及時(shí)就醫(yī)排除甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核感染等病理性因素。夜間盜汗明顯者可嘗試睡前飲用少量溫?zé)岬牡}水補(bǔ)充電解質(zhì)。
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