頭發(fā)容易油的主要原因一般包括飲食因素、壓力過(guò)大、油性膚質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等。如有不適，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、飲食因素：食用太多辛辣、油膩的食物，比如辣椒、生姜、肥豬肉等，頭皮的皮脂腺分泌過(guò)多，可能會(huì)使頭發(fā)容易油膩。還有可能會(huì)伴有口臭、大便干燥等不適癥狀。建議減少食用過(guò)多油膩和辛辣食物，改善飲食習(xí)慣?？梢远喑郧宓澄?，比如胡蘿卜、鱸魚(yú)、西藍(lán)花等。
2、壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大的狀態(tài)中，可能會(huì)影響激素水平，進(jìn)而影響頭發(fā)的油脂分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)容易油的癥狀。生活中應(yīng)放平心態(tài)，適當(dāng)?shù)綉?hù)外散步、欣賞風(fēng)景、逛街等，緩解焦慮，減輕壓力。
3、油性膚質(zhì)：通常油性膚質(zhì)患者的皮脂腺分泌會(huì)比較旺盛，從而易導(dǎo)致背部、面部以及頭發(fā)等油脂分泌過(guò)多。建議使用控油效果比較好的護(hù)膚品和洗發(fā)水，注意保持皮膚清潔，勤洗澡、勤護(hù)膚。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：有可能會(huì)使激素分泌異常，并引起皮脂腺分泌旺盛以及體內(nèi)雄激素分泌過(guò)多，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象。日常應(yīng)保持健康的生活習(xí)慣，避免熬夜，規(guī)律作息。
5、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能會(huì)導(dǎo)致頭皮油脂分泌增多，并且還可能伴有頭皮脫屑、紅斑、瘙癢等癥狀?？稍卺t(yī)生的建議下使用維生素B2片、氯雷他定片、伊曲康唑膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議患者日常要早睡早起，并且適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跳繩、爬山、打乒乓球等，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還有助于提高抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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