一個鼻孔流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、保持濕潤、調(diào)整體位、就醫(yī)處理等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、血液疾病等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘,同時保持頭部略微前傾。避免仰頭防止血液倒流嗆咳。若出血量大可配合無菌棉球填塞鼻孔。
用冰袋或冷毛巾敷于前額及鼻根部,通過低溫使血管收縮止血。每次冷敷10分鐘,間隔5分鐘重復操作,注意避免凍傷皮膚。
使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔,改善黏膜干燥狀態(tài)。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,冬季可使用加濕器預防鼻腔干裂。
出血期間采取坐位或半臥位,降低鼻腔血管壓力。避免劇烈運動、擤鼻涕及摳挖鼻腔等行為,防止再次出血。
若出血持續(xù)20分鐘未止或反復發(fā)作,需排除鼻中隔偏曲、血管瘤等器質(zhì)性問題。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、電凝止血或前鼻孔填塞等專業(yè)處置。
日常應保持飲食清淡,多攝入富含維生素C的柑橘類水果及維生素K的綠葉蔬菜,有助于增強血管彈性。避免辛辣刺激食物及高溫環(huán)境,規(guī)律監(jiān)測血壓。反復鼻出血者建議完善血常規(guī)、凝血功能檢查,必要時進行鼻內(nèi)鏡檢查明確病因。鼻腔干燥時可定期使用海鹽水沖洗,但需避免過度清潔導致黏膜損傷。
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