例假是指月經(jīng)。吃芒果通常不會影響月經(jīng)。
芒果味甘、酸,性微寒,具有益胃、生津、止嘔、止咳的功效,通??梢杂糜谥委熆诳?、嘔吐、咳嗽等癥狀。月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜隨卵巢的周期性變化而出現(xiàn)周期性脫落、出血的一種正常生理現(xiàn)象,吃芒果通常不會影響月經(jīng)。女性在月經(jīng)期應注意飲食清淡,適當補充營養(yǎng)。芒果的營養(yǎng)價值較高,含有豐富的維生素,適當食用可以補充身體所需的營養(yǎng)。
但芒果性微寒,月經(jīng)期的女性應注意適量食用芒果,避免一次性攝入過多導致出現(xiàn)不適癥狀,如腹痛、腹瀉等,不利于身體健康。此外,如本身存在宮寒的情況,則應盡量避免食用芒果,可以多吃一些紅棗、生姜等食物,緩解痛經(jīng)癥狀。月經(jīng)期的女性應注意保證充足的休息時間,避免過度勞累和熬夜,以免影響身體的恢復。
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