大姨媽是指月經(jīng)。女孩子來月經(jīng)通常能適量喝溫開水、紅棗枸杞水、紅糖水、蜂蜜水、生姜水，緩解不適癥狀。
1.溫開水：來月經(jīng)后可適量飲用溫開水，通常不會(huì)加重子宮收縮，還有助于多排尿，對(duì)于宮腔內(nèi)瘀血的排出也有幫助作用。
2.紅棗枸杞水：紅棗一般可以益氣補(bǔ)血，枸杞通常有補(bǔ)腎、延緩衰老作用。女孩子來月經(jīng)后使用枸杞、紅棗泡水適量飲用，有助于補(bǔ)充氣血，緩解痛經(jīng)癥狀。
3.紅糖水：紅糖水是紅糖用熱水沖開制成，含有多種維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于子宮收縮，加快血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出。女孩子來月經(jīng)可以適量飲用紅糖水。
4.蜂蜜水：蜂蜜水主要用蜂蜜、溫水制成，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)引起的不適，比較適合月經(jīng)期間的女孩子飲用。
5.生姜水：生姜水通常有散寒、止嘔、止咳等作用，一般能促進(jìn)新陳代謝，加速經(jīng)血排出，一般較為適合月經(jīng)期間的女孩子適當(dāng)飲用。
建議女孩子適當(dāng)飲用上述健康的飲品，起到改善月經(jīng)期間身體不適的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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