牙垢通常不會自動脫落,需要通過口腔清潔或專業(yè)潔牙去除。牙垢是牙齒表面沉積的菌斑和礦物質長期積累形成的硬質物質,可能引發(fā)齲齒、牙齦炎等口腔問題。
牙垢由食物殘渣、細菌和唾液中的礦物質混合形成,初期為軟質菌斑,若未及時清除,48-72小時內(nèi)會逐漸鈣化變硬。日常刷牙和使用牙線可清除軟垢,但對已形成的硬垢效果有限。牙垢長期堆積會刺激牙齦導致紅腫出血,甚至引發(fā)牙周袋形成。牙醫(yī)通常采用超聲波潔牙或手工刮治去除牙垢,建議每6-12個月進行一次專業(yè)清潔。部分人群因唾液成分特殊更易形成牙垢,需加強日常護理。
預防牙垢形成需堅持巴氏刷牙法每日清潔兩次,配合牙線清理牙縫,使用含氟牙膏增強牙釉質抗酸能力。減少碳酸飲料和高糖食物攝入,餐后漱口可降低菌斑附著概率。吸煙者更易產(chǎn)生頑固牙漬,建議戒煙并定期進行口腔檢查。兒童應從乳牙萌出開始培養(yǎng)刷牙習慣,家長需監(jiān)督直至孩子掌握正確方法。若發(fā)現(xiàn)牙齒表面出現(xiàn)黃色或褐色硬質沉積物,應及時就診避免引發(fā)更嚴重的口腔疾病。
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