指甲容易斷可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能異常、真菌感染等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食、減少化學(xué)刺激、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因遺傳性甲板結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致指甲脆性增加，表現(xiàn)為自幼指甲薄脆易斷裂。此類情況通常無(wú)須特殊治療，日常需避免過(guò)度修剪指甲，可適當(dāng)使用含尿素成分的護(hù)甲霜如尿素軟膏幫助增強(qiáng)甲板韌性。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察兒童指甲發(fā)育情況，若伴隨其他異常體征需及時(shí)就醫(yī)排查遺傳代謝性疾病。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素A、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板分層斷裂。建議增加雞蛋、瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充菠菜、動(dòng)物肝臟等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片如善存多維元素片。素食者需特別注意豆制品與堅(jiān)果的搭配食用。
3、頻繁美甲
卸甲水中的丙酮成分及光療甲使用的紫外線照射會(huì)破壞甲板角質(zhì)層，長(zhǎng)期接觸洗滌劑等化學(xué)物質(zhì)也會(huì)導(dǎo)致指甲脫水脆裂。應(yīng)減少美甲頻率至每月不超過(guò)1次，操作時(shí)保留底層護(hù)甲油，接觸清潔劑時(shí)佩戴橡膠手套。已有損傷者可短期使用含泛醇的修復(fù)型指甲油如歐舒丹乳木果指甲修護(hù)霜。
4、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退會(huì)降低新陳代謝速率，導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)緩慢、變厚易碎，常伴隨皮膚干燥、畏寒等癥狀。需通過(guò)甲狀腺功能五項(xiàng)檢查確診，確診后需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂(lè)，并定期監(jiān)測(cè)TSH水平。治療期間建議保持指甲適度濕潤(rùn)，修剪時(shí)避免過(guò)短。
5、真菌感染
甲癬會(huì)導(dǎo)致甲板增厚、分層及邊緣碎裂，多由紅色毛癬菌感染引起。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，輕度感染可外用環(huán)吡酮胺搽劑或阿莫羅芬搽劑，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服特比萘芬片如蘭美抒治療6-12周。患者需單獨(dú)使用指甲剪，定期煮沸消毒鞋襪，保持手足干燥通風(fēng)。
日常應(yīng)避免用指甲撬開物品等機(jī)械性損傷，洗手后及時(shí)涂抹護(hù)手霜保持甲周皮膚濕潤(rùn)。秋冬季節(jié)可睡前佩戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)保濕。若指甲斷裂伴隨甲床出血、化膿或全身癥狀，需排除銀屑病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病可能，建議至皮膚科進(jìn)行甲真菌培養(yǎng)及病理檢查。中老年人群突發(fā)指甲脆裂需排查糖尿病等代謝異常。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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