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血糖高降不下來怎么辦

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血糖高降不下來可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式改善。血糖高降不下來通常由飲食不當(dāng)、缺乏運動、藥物使用不規(guī)范、胰島素抵抗、胰腺功能受損等原因引起。

1、調(diào)整飲食

控制碳水化合物攝入量,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等,避免高糖高脂食物。每日三餐定時定量,可適當(dāng)增加膳食纖維攝入,有助于延緩血糖上升。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化飲食方案。

2、增加運動

規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘中等強度運動。運動可提高胰島素敏感性,幫助降低血糖。避免空腹運動,運動前后監(jiān)測血糖,防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不同藥物作用機制不同,需根據(jù)個體情況選擇。不可自行增減藥量或停藥,定期復(fù)診評估療效。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖,了解血糖波動規(guī)律??墒褂醚莾x居家監(jiān)測,記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果及時調(diào)整治療方案,避免長期高血糖狀態(tài)。

5、胰島素治療

對于胰腺功能嚴重受損患者,可能需要胰島素治療。胰島素種類包括長效胰島素、速效胰島素等,需嚴格遵醫(yī)囑注射。掌握正確注射技術(shù),輪換注射部位,防止脂肪增生。

除上述措施外,保持規(guī)律作息、控制體重、戒煙限酒、減輕壓力等也有助于血糖控制。定期進行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、腎功能檢查等。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī),避免自行調(diào)整治療方案。與醫(yī)生保持良好溝通,共同制定長期管理計劃。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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